O mně
Jmenuju se Renata Berková.
V mládí jsem prošla v Kutné Hoře lehkou atletikou. Dala mi ten správný základ a naučila pozitivnímu vztahu k pohybu. A poznání, že HÝBAT SE JE NORMÁLNÍ! 😀
Taky jsem od studentského věku navštěvovala tehdy populární lekce aerobiku. Později na koleji vysoké školy (víceméně náhodou, ale znáte to 🙂 ) jsem to zúročila vedením lekcí. Pravidelně chodilo i 90 lidí.
Od té doby (pravda 😀) uplynulo už dost vody. Ale mezitím jsem prošla pěknou řádkou vzdělávacích kurzů. Nejvyšší jsou akreditace MŠMT „Cvičitel zdravotní tělesné výchovy“, „Kondiční chůze“ a „Masér sportovní a rekondiční“.
Neustále se vzdělávám, prostě mě to baví 😀
Nyní již řadu let předávám své vědomosti dále, a to ve vedení cvičebních lekcí v Praze a výukou Nordic walking v Kutné Hoře a Praze. S radostí pořádám také víkendové akce nebo firemní Wellness days.
V těchto aktivitách jsou mými klientkami z 99 procent ženy.
Co dalšího? V době předcovidové jsem pár let hrála pražskou rekreační soutěž ve stolním tenisu (PRST). S výbornými parťačkami jsme naposledy „skončily“ na 1. místě! Ale s narozením vnuka už to časově nešlo spojit. Zde tedy bylo naplněno heslo: „V nejlepším se má přestat“😀
Ano, už jsem babička, hurá 😀
Nemyslete si, taky si ráda sednu nebo lehnu. A mám sedavé zaměstnání…
Moc ráda čtu, dám si k tomu něco dobrého a připadám si jako v ráji 😀
Ale POHYB je důležitý. Potřebujeme o sebe pečovat, nikdo jiný to za nás neudělá. A přitom nemusíme zrovna prodat gauč, který tak láká k ležinku. Nebo vypít sklenku dobrého moku… 😀
No a od toho jsem tady, abych svoje zkušenosti předala dál…
Těším se na Vás 😀